Эффективные тренировочные программы

Современное оборудование

Лучшие тренеры

Получи бесплатное занятие
с тренером + подарок

Профессиональные тренера

Финская
сауна

Групповые
программы

Каждый
найдёт свое

Отличный
сервис

Удобное расположение

Почему выбирают нас?

Дмитрий Чудников

Наши тренеры

Мастер спорта по пауэрлифтингу, персональный тренер и руководитель секции «Арта пауэрлифтинг»

Оксана Алфимова

Направление работы:
— Снижение веса
— Набор мышечной массы
— Составление индивидуального плана тренировок
— Повышение силовых показателей
— Консультирование по технике упражнений
— Составление программы питания

Сертификаты на тему:
— ЛФК и реабилитация после травм
— Функциональная анатомия
— Диетологическое сопровождение

Артём Громов

Направления работы:
— Силовой тренинг
— Общефизическая и специальная подготовка спортсменов не силовых видов спорта
— Составление программ тренировок
— Коррекция фигуры
— Диетологическое сопровождение

Персональный тренер

Направления работы:
— Набор мышечной массы и развития силовых показателей, избавление от лишнего веса, исправление осанки, реабилитация после травм с учётом физиологических особенностей
— Составление программ тренировок
и питания с учётом расхода энергии на основной обмен и физическую активность
— Помощь в подборе нужных упражнений и интенсивности нагрузок — в зависимости от состояния здоровья и задач

Персональный тренер

Илья Кононов

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)

Направления работы:
— Составление индивидуальных программ тренировок и питания
с целью набора мышечной массы, снижения процента жира, поддержания физической формы, увеличения силовых показателей
— Проведение персональных тренировок исходя из целей
и задач клиента
— Тренировка лиц с ограничениями по состоянию здоровья — диастаз, варикоз, межпозвоночные грыжи и прочее
— Коррекция осанки и укрепление мышечного корсета
— Реабилитация после травм
— Постановка правильной техники движений

Юлия Коробкова

Направления работы:
— Коррекция фигуры — снижение веса, набор мышечной массы
— Тренировки с TRX
— Составление плана тренировок
— Диетологическое сопровождение (после сдачи необходимых анализов)
— Консультации по питанию

— Сертификат по функциональному тренингу.
— Свидетельство «Высшей школы фитнеса
и бодибилдинга» об окончании курса «Персональный тренер»
— Международный сертификат МФР
— Сертификат об участие в семинаре TRX (школа FPA)

Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Михаил Стекольников

Направления работы:
— Постановка и консультация
по технике выполнения упражнений
— Увеличение силовых показателей
— Составления программы тренировок под индивидуальные особенности
— Коррекция фигуры — снижение веса, набор мышечной массы
— Составление плана питания

— Мастер спорта России по пауэрлифтингу
— Призёр и неоднократный чемпион Рязанской
и Тамбовской области по пауэрлифтингу
и жиму лежа
— Призёр и чемпион по жиму штанги лёжа
и гиревому спорту Всероссийских корпоративных игр «РосТех»

Илья Спиркин

— Персональный тренер по смешанным единоборствам (ММА)
— Педагог по физической культуре
с дополнительным образованием
в области спортивных тренировок
— Многократный призер ММА
по версии ОСЕ

Направления работы:
— Общее гармоничное развитие физических качеств (быстрота,
выносливость, сила, гибкость
и координация)
— Сохранение и укрепление здоровья
— Обучение ударной технике (руками и ногами)
— Обучение борцовской технике (работа в стойке и партере)

Мария Елисеева

Направления работы:
— Снижение веса
— Набор мышечной массы
— Восстановление после родов
— Работа с молодыми мамами
— Тренировки в зале и на воздухе
— Коррекция фигуры и пропорций тела
— Составление индивидуального плана питания и тренировок

Персональный тренер, фитнес-блогер, организатор онлайн-марафонов похудения

Виктория Борисова

Персональный тренер по фитнесу
и бодибилдингу

Даниил Фирсов

Персональный тренер
по фитнесу и любительскому бодибилдингу

Направления работы:
— Cоставление индивидуального плана тренировок с учётом физиологических особенностей
— Коррекция фигуры, построение гармоничного тела (снижение веса / набор мышечной массы), достижение желаемых пропорций
— Постановка правильной техники выполнения упражнений
— Построении программы питания и тренинга под заданные цели
— Повышение физических показателей: сила, ловкость, выносливость
— Восстановление после травм, исправление осанки

Людмила Рожко

Направления работы:
— Снижение массы тела
— Набор мышечной массы
— Повышение выносливости
— Консультация по спортивному питанию
— Составление индивидуального плана плана питания и тренинга
— Консультация по технике выполнения упражнений

Персональный тренер по фитнесу
и бодибилдингу

Антон Дрючин

Направления работы:
— Работа с лишним весом
— Набор мышечной массы
— Исправление осанки
— Реабилитация после травм
— Составление планов тренировок и питания

— Старший тренер
— Специалист по функциональному
и силовому тренингу
— Профессиональный боксёр, неоднократный победитель
и призер всероссийских турниров по боксу и спортивной борьбе

Направления работы:
— Снижение массы тела
— Набор мышечной массы
— Стабилизация веса
— Корректировки пищевого поведения
— Индивидуальная мотивационно-психологическая помощь
— Консультация по спортивному питанию
— Составление индивидуального плана питания и тренинга
— Повышение силовых показателей
— Консультация по технике выполнения упражнений

Ермоленко Ксения

Персональный тренер, студентка МГАФК и РГМУ

Направления работы:
— Cиловые и функциональные тренировки
— ОФП (подготовка к ГТО, сдаче нормативов, тонус мышечных групп, подтянутое тело)
— Составление и коррекция рациона и плана тренировок, учитывая физические возможности, состояние здоровья, пожелания
— Поддержание здорового психо-эмоционального фона

Зорочкина Вероника

— Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
— КМС по художественной гимнастике

Направления работы:
— Похудение, набор мышечной массы
— Растяжка
— Силовой тренинг для девушек
— Составление планов питания и тренировок

Коснырев Максим

— РГУ им. С.Есенина, Факультет физической культуры и спорта
— Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
— КМС по легкой атлетике
— МС по пятиборью
— 1 разряд по плаванию

Направления работы:
— Кроссфит и функциональный тренинг
— Лечебная физкультура
— Похудение и набор мышечной массы
— Реабилитация после травм и заболеваний
— Диетологическое сопровождение